1969년 03월 07일, 0세 때, 신애라는 서울 성동구 수서동(지금의 강남구 수서동)에서 태어났다.

1981년 00월 00일, 12세 때, 신애라는 서울언북초등학교를 마쳤다.

1984년 00월 00일, 15세 때, 신애라는 정신여자중학교를 마쳤다.

1987년 00월 00일, 18세 때, 신애라는 숙명여자고등학교를 졸업했다.

1987년 00월 00일, 18세 때, 신애라는 중앙대학교 연극영화학과에 87학번으로 들어가 연기를 전공했다.

1989년 00월 00일, 20세 때, 신애라는 MBC 특채 탤런트로 뽑혀 드라마 '천사의 선택'에 출연하며 배우 활동을 시작했다.

1990년 00월 00일, 21세 때, 신애라는 KBS1 '사랑이 꽃피는 나무', MBC '나의 어머니', KBS2 '야망의 세월' 등 세 편의 드라마에 잇따라 출연했다.

1991년 00월 00일, 22세 때, 신애라는 MBC 드라마 '사랑이 뭐길래'에서 박정란 역을 맡았다.

1991년 00월 00일, 22세 때, 신애라는 SBS FM 라디오 '기쁜 우리 젊은 날'의 진행자로 마이크를 잡았다.

1992년 00월 00일, 23세 때, 신애라는 연극 '신의 아그네스'에서 아그네스 수녀를 연기하며 무대에 섰다.

1992년 00월 00일, 23세 때, 신애라는 MBC 예능 '몰래카메라'와 KBS 2FM 라디오 '오늘같은 밤엔'의 진행을 맡았다.

1994년 00월 00일, 25세 때, 신애라는 MBC 드라마 '사랑을 그대 품안에'에서 이진주 역을 맡아 배우 차인표와 함께 출연했다.

1994년 00월 00일, 25세 때, 신애라는 뮤지컬 '웨스트 사이드 스토리'에서 마리아 역으로 무대에 올랐다.

1995년 00월 00일, 26세 때, 신애라는 '사랑을 그대 품안에'에서 호흡을 맞춘 배우 차인표와 부부가 됐고, 제주도로 신혼여행을 다녀왔다.

1995년 00월 00일, 26세 때, 신애라는 SBS 드라마 '야망의 불꽃'에서 김채현 역을 연기했다.

1997년 00월 00일, 28세 때, 신애라는 SBS 드라마 '장미의 눈물'에서 백장미 역을 맡았고, MBC FM '정오의 희망곡' 진행을 맡았다.

1998년 00월 00일, 29세 때, 신애라는 뮤지컬 '넌센스'에서 로버트 앤 수녀 역으로 출연했다.

1998년 00월 00일, 29세 때, 신애라는 첫아들 차정민을 낳았다.

1999년 00월 00일, 30세 때, 신애라는 MBC 드라마 '남의 속도 모르고'에서 나도해 역을 맡았다.

2000년 00월 00일, 31세 때, 신애라는 MBC 드라마 '가문의 영광'에 애라 역으로 출연했다.

2001년 00월 00일, 32세 때, 신애라는 MBC 교양 프로그램 '칭찬합시다'의 진행을 맡았다.

2003년 00월 00일, 34세 때, 신애라는 연극 '희한한 구둣방집 마누라'의 젊은 아내 역으로 무대에 섰고, KBS 2FM '밤을 잊은 그대에게' 진행을 맡았다.

2003년 00월 00일, 34세 때, 신애라는 남편 차인표와 함께 제2회 스타 선행대상을 받았다.

2005년 00월 00일, 36세 때, 신애라는 SBS 드라마 '불량 주부'에서 최미나 역을 맡아 정극 연기로 돌아왔다.

2005년 00월 00일, 36세 때, 신애라는 환경재단이 꼽은 '세상을 밝게 한 100인'에 이름을 올렸다.

2005년 12월 00일, 36세 때, 신애라는 차인표와 함께 대한사회복지회를 통해 생후 한 달 된 여자아이를 입양하고 예은이라는 이름을 지어 주었다.

2005년 12월 00일, 36세 때, 신애라는 차인표와 함께 해외 어린이 10명을 후원하기 시작했다.

2006년 00월 00일, 37세 때, 신애라는 SBS 드라마 '마이 러브'에서 혼자 아이를 키우는 장미란 역을 맡았다.

2006년 00월 00일, 37세 때, 신애라는 영화 '아이스케키'에서 영래의 어머니를 연기했다.

2007년 00월 00일, 38세 때, 신애라는 '아이스케키'로 제44회 대종상 영화제 신인여우상 후보에 올랐다.

2008년 00월 00일, 39세 때, 신애라는 차인표와 함께 제20회 아산상 특별상을 받았다.

2008년 01월 02일, 39세 때, 신애라는 대한사회복지회를 통해 생후 석 달 된 여자아이를 둘째 딸로 입양해 예진이라는 이름을 붙였다.

2009년 00월 00일, 40세 때, 신애라는 뮤지컬 '진짜진짜 좋아해'에서 신장미 역을 맡았고, 애니메이션 '작은 영웅 데스페로' 한국어판 내레이션을 녹음했다.

2009년 00월 00일, 40세 때, 신애라는 한국최고경영자회의 봉사 부문 대상을 받았다.

2010년 00월 00일, 41세 때, 신애라는 차인표와 함께 제4회 포니정 혁신상을 공동 수상했다.

2010년 00월 00일, 41세 때, 신애라는 스토리온 '영재의 비법'의 진행을 맡았다.

2010년 01월 00일, 41세 때, 신애라는 차인표와 함께 지진 피해를 입은 아이티에 1억 원을 기부했다.

2011년 00월 00일, 42세 때, 신애라는 MBC 드라마 '불굴의 며느리'에서 오영심 역으로 주연을 맡았다.

2011년 00월 00일, 42세 때, 신애라는 '불굴의 며느리'로 MBC 연기대상 연속극 부문 여자 최우수연기상을 받았다.

2012년 04월 00일, 43세 때, 신애라는 교육과학기술부와 손잡고 학교폭력 예방을 위한 학부모 대상 팟캐스트 진행을 시작했다.

2013년 00월 00일, 44세 때, 신애라는 제32회 세종문화상을 받았다.

2014년 00월 00일, 45세 때, 신애라는 자녀들과 함께 미국 캘리포니아로 건너가 히즈 유니버시티에서 학업을 시작했다.

2018년 09월 23일, 49세 때, 신애라는 SBS '집사부일체'에 나와 히즈 유니버시티에서 심리학·상담학·교육학을 공부했고 가정사역 박사 과정을 밟고 있다고 소개했다.

2018년 10월 02일, 49세 때, 신애라는 자신이 다닌 히즈 유니버시티가 캘리포니아주에 등록만 된 미인증 교육기관이라는 점이 보도되며 학위를 둘러싼 논란의 대상이 됐다.

2020년 00월 00일, 51세 때, 신애라는 tvN 드라마 '청춘기록'에서 김이영 역으로 드라마에 복귀했다.

2020년 06월 29일, 51세 때, 신애라는 tvN 예능 '신박한 정리'의 진행을 박나래·윤균상과 함께 맡아 첫 방송을 시작했다.

2021년 05월 08일, 52세 때, 신애라는 채널A '금쪽 수업'에 오은영·이수정과 함께 강사로 나섰다.

2021년 10월 23일, 52세 때, 신애라는 JTBC 육아 결연 예능 '오늘부터 가족'의 진행을 맡았다.

2022년 08월 00일, 53세 때, 신애라는 MBN 여행 예능 '원하는대로'에 박하선·오연수·최지우·윤유선과 함께 출연했다.

2023년 00월 00일, 54세 때, 신애라는 영화 '보이지 않아'에서 지윤 역을 맡아 스크린에 섰다.

2023년 03월 19일, 54세 때, 신애라는 차인표와 함께 자립을 앞둔 보호 아동들이 지내는 시설을 찾은 사진을 공개하며, 18세에 홀로서야 하는 아이들이 3만 명 가까이 된다고 알렸다.

2025년 01월 00일, 56세 때, 신애라는 '금쪽같은 내 새끼' 제작진과 함께 기획한 채널A 테라피 리얼리티 '테라피 하우스-애라원'의 원장 역 진행을 맡았다.

2025년 02월 09일, 56세 때, 신애라는 새벽에 집 안에서 부딪혀 눈 주위를 다쳤으나 각막은 손상되지 않았다고 개인 채널에 알렸다.

2025년 04월 00일, 56세 때, 신애라는 결혼 30주년을 맞아 차인표와 하와이를 여행했다.

2025년 06월 14일, 56세 때, 신애라는 자신이 숨졌다는 가짜뉴스가 퍼지자 봉사 현장에서 아이들 음식을 만드는 영상을 올려 건재를 알리고, 이름을 검색해 믿을 만한 보도가 없으면 거짓으로 여기라고 당부했다.

2025년 11월 29일, 56세 때, 신애라는 아들 차정민이 어린 시절 친구와 가족·지인만 부른 비공개 예식으로 결혼하자 혼주로 하객을 맞았다.

2026년 07월 27일, 57세 때, 신애라는 자신의 이름과 사진을 도용한 SNS 사칭 계정을 공개하고, 공식 인스타그램 외에는 운영하는 계정이 없다고 밝혔다.

2026년 09월 10일, 57세 때, 신애라는 홀로 지내는 아버지의 집을 다녀온 뒤 60년 전 부모의 결혼사진을 공개하며 어머니를 향한 그리움을 적었다.