1994년 12월 25일, 0세 때, 김민규는 대한민국에서 외동으로 태어났다.

2013년 00월 00일, 19세 때, 김민규는 드라마 '몬스타'에 단역으로 출연하며 연기 활동을 시작했다.

2014년경 · 20세 무렵, 김민규는 배우 데뷔를 준비하던 중 페이스북에 올라간 영상이 화제가 되면서 '천호동 훈남'이라는 별명을 얻었다.

2015년 00월 00일, 21세 때, 김민규는 KBS2 드라마 '후아유-학교 2015'에서 수영부 학생 역을 맡았다.

2016년 00월 00일, 22세 때, 김민규는 tvN 드라마 '시그널'에서 황의경 역을 맡았다.

2016년 00월 00일, 22세 때, 김민규는 영화 '잡아야 산다'에서 고등학생 김태영 역으로 출연했다.

2016년 00월 00일, 22세 때, 김민규는 웹드라마 '두근두근 가상연애'에서 시청자 시점의 1인칭 연기를 맡았다.

2017년 00월 00일, 23세 때, 김민규는 tvN 드라마 '이번 생은 처음이라'에서 연복남 역을 맡았다.

2017년 04월 28일, 23세 때, 김민규는 JTBC 추리 예능 '크라임씬 시즌3' 첫 회에 탐정 보조 역할로 고정 출연을 시작했다.

2018년 00월 00일, 24세 때, 김민규는 MBC 드라마 '부잣집 아들'에서 김명하 역을 맡았다.

2018년 12월 30일, 24세 때, 김민규는 '부잣집 아들'로 MBC 연기대상 신인상 후보에 올랐으나 수상하지 못했다.

2019년 00월 00일, 25세 때, 김민규는 KBS2 드라마 '퍼퓸'에서 윤민석 역을 맡았다.

2019년 00월 00일, 25세 때, 김민규는 영화 '장사리: 잊혀진 영웅들'에서 학도병 최재필 역으로 출연했다.

2019년 10월 21일, 25세 때, 김민규는 TV조선 일요극 '간택-여인들의 전쟁'에서 적통 세자 이경 역에 캐스팅되며 처음 사극에 도전하게 됐다.

2020년 00월 00일, 26세 때, 김민규는 SBS 드라마 '편의점 샛별이'에서 강지욱 역을 맡았다.

2021년 00월 00일, 27세 때, 김민규는 네이버TV로 공개된 '그래서 나는 안티팬과 결혼했다'에서 고수환 역을 맡았다.

2021년 00월 00일, 27세 때, 김민규는 JTBC 드라마 '설강화'에서 냉철한 북한 공작원 주격찬 역을 맡았다.

2021년 07월 01일, 27세 때, 김민규는 SBS 드라마 '사내맞선'에 남자 주인공의 비서실장 역으로 출연이 확정됐다.

2022년 00월 00일, 28세 때, 김민규는 SBS 드라마 '사내맞선'에서 GO푸드 사장 강태무의 비서실장 차성훈 역을 연기했다.

2022년 04월 06일, 28세 때, 김민규는 '사내맞선' 배역을 준비하며 체중을 15kg 늘렸고 롤모델 정해인과 다시 작품에서 만나고 싶다고 말했다.

2022년 06월 10일, 28세 때, 김민규는 그라피티 작가 무슈샤와 함께 협업 전시를 열어 6월 26일까지 이어갔다.

2022년 09월 01일, 28세 때, 김민규는 올해의 브랜드 대상에서 라이징 스타 배우 부문을 수상했다.

2022년 12월 31일, 28세 때, 김민규는 SBS 연기대상에서 '사내맞선'으로 우수 연기상을 받았고 설인아와 함께 베스트 커플상도 수상했다.

2023년 02월 13일, 29세 때, 김민규는 신생 매니지먼트사 컴패니언컴퍼니와 전속계약을 맺었다.

2023년 02월 15일, 29세 때, 김민규는 tvN 드라마 '성스러운 아이돌'에서 이세계 대신관 렘브러리와 무명 아이돌 우연우를 오가는 1인 2역 주연으로 첫 방송을 맞았다.

0000년 00월 00일, 00세 때, 김민규는 ENA·채널S 예능 '아이엠그라운드'에 고정 멤버로 출연했다.

2024년 03월 20일, 30세 때, 김민규는 4월 1일 육군 현역으로 입대한다는 소식이 소속사 컴패니언컴퍼니의 공식 팬카페 공지로 알려졌다. 입소는 안전사고를 막기 위해 비공개로 진행됐다.

2025년 09월 30일, 31세 때, 김민규는 인스타그램에 육군용사상 사진과 함께 전역 인사를 올려 장병들에게 감사를 전하고 더 나은 작품으로 돌아오겠다고 약속했다.