1987년 00월 00일, 0세 때, 하연주는 서울에서 태어났다.

0000년 00월 00일, 00세 때, 하연주는 중앙대학교 예술대학에서 연극영화학을 공부해 학사 학위를 받았다.

2008년 00월 00일, 21세 때, 하연주는 SK텔레콤 T로밍과 피자헛 씨푸드 판타지 피자 광고 모델로 나섰다.

2008년 11월 25일, 21세 때, 하연주는 인터뷰에서 부모님과 두 살 위 언니, 여섯 살 아래 남동생을 둔 가족 관계와 어린 시절 태권도·무용을 배운 경험을 소개했다.

2009년 00월 00일, 22세 때, 하연주는 SBS '인기가요'에서 2PM 택연·우영과 함께 진행을 맡았다.

2009년 00월 00일, 22세 때, 하연주는 tvN '재밌는 TV 롤러코스터'에 출연했다.

2009년 00월 00일, 22세 때, 하연주는 단편영화 '연쇄부인'에서 오은서를 연기했다.

2009년 00월 00일, 22세 때, 하연주는 SK텔레콤 '생각대로 T' 광고에 출연했다.

2010년 00월 00일, 23세 때, 하연주는 영화 '젓가락'에서 주인공 지숙을 맡았다.

2010년 00월 00일, 23세 때, 하연주는 드라마 '글로리아'에서 유미나 역으로 출연했다.

2010년 00월 00일, 23세 때, 하연주는 송중기와 함께 오뚜기 스낵면 광고를 찍었다.

2011년 00월 00일, 24세 때, 하연주는 드라마 '로열 패밀리'에서 지은 역을 맡았다.

2011년 00월 00일, 24세 때, 하연주는 tvN '로맨스가 필요해'에서 윤강희를 연기했다.

2012년 00월 00일, 25세 때, 하연주는 '막돼먹은 영애씨 시즌10'에 자신과 같은 이름의 인물 하연주로 출연했다.

2012년 00월 00일, 25세 때, 하연주는 '로맨스가 필요해 2012'에 윤강희 역으로 카메오 출연했다.

2013년 00월 00일, 26세 때, 하연주는 KBS 1TV '지성이면 감천'에서 한기은 역을 맡았다.

2013년 00월 00일, 26세 때, 하연주는 tvN '연애조작단; 시라노'에서 혜리를 연기했다.

2013년 00월 00일, 26세 때, 하연주는 MBC '미스코리아'에서 신선영 역으로 출연했다.

2013년 00월 00일, 26세 때, 하연주는 샘표식품 '백년 동안 흑초' 광고 모델로 활동했다.

2014년 00월 00일, 27세 때, 하연주는 영화 '수상한 그녀'에서 수연 역으로 조연 출연했다.

2014년 00월 00일, 27세 때, 하연주는 가수 알리의 '펑펑' 뮤직비디오에 출연했다.

2014년 00월 00일, 27세 때, 하연주는 GSK 드리클로 광고에 이어 충북소주 '시원한 청풍' 광고 모델을 맡아 이듬해까지 활동했다.

2014년 00월 00일, 27세 때, 하연주는 '더 지니어스: 블랙 가넷'에서 최종 4위까지 올랐다.

2014년 00월 00일, 27세 때, 하연주는 SBS '괜찮아, 사랑이야'에서 어른 현주를 연기했다.

2014년 00월 00일, 27세 때, 하연주는 tvN '마이 시크릿 호텔'에서 정수아 역을 맡았다.

2014년 08월 05일, 27세 때, 하연주는 IQ 156의 멘사 회원 출신으로 소개되며 tvN '더 지니어스: 블랙 가넷' 출연이 확정됐다.

2015년 00월 00일, 28세 때, 하연주는 영화 '파일: 4022일의 사육'에서 주인공 신미수를 연기했다.

2015년 00월 00일, 28세 때, 하연주는 MBC '불굴의 차여사'에서 이윤희 역 주연을 맡았다.

2015년 00월 00일, 28세 때, 하연주는 OCN '귀신 보는 형사 처용 시즌2'에서 정하윤 역으로 출연했다.

2016년 00월 00일, 29세 때, 하연주는 '배우학교' 10회에 게스트로 출연했다.

2016년 00월 00일, 29세 때, 하연주는 MBC '굿바이 미스터 블랙'에서 메이 역을 맡았다.

2016년 00월 00일, 29세 때, 하연주는 드라마 '안투라지' 14회에 본인 역으로 등장했다.

2016년 00월 00일, 29세 때, 하연주는 '행복을 주는 사람'에서 김자경 역 주연을 맡아 이듬해까지 출연했다.

2018년 00월 00일, 31세 때, 하연주는 네이버TV 웹드라마 '품위있는 여군의 삽질로맨스'에서 차송주 대위를 연기했다.

2019년 00월 00일, 32세 때, 하연주는 KBS 2TV '왼손잡이 아내'에서 장에스더 역 주연을 맡았다.

2019년 00월 00일, 32세 때, 하연주는 SBS '정글의 법칙 in 순다열도'에 출연한 뒤 방송 활동을 쉬었다.

2020년 00월 00일, 33세 때, 하연주는 SBS '런닝맨' 501회에 게스트로 나왔다.

2021년 04월 01일, 34세 때, 하연주는 인스타그램에 평생 함께하고 싶은 사람을 만나 6월에 결혼한다고 직접 알렸다. 상대는 전해부터 교제해 온 비연예인 사업가였다.

2021년 06월 30일, 34세 때, 하연주는 인스타그램에 작은 결혼식을 치렀다는 소식을 전하며 받은 축하와 사랑을 세상에 나누며 살겠다고 밝혔다.

2024년 06월 16일, 37세 때, 하연주는 '피도 눈물도 없이' 종영 인터뷰에서 체력 소진과 결혼 준비, 코로나19 때문에 활동을 쉬었고 그 기간에 연기 수업을 받았다고 말했다. 결혼 뒤 새 가족을 이해하려 애쓰며 사람을 보는 폭이 넓어졌다고도 했다.

2025년 07월 03일, 38세 때, 하연주는 MBN 드라마 '청담국제고등학교 2'에 하민희 역으로 출연했다.

2025년 08월 05일, 38세 때, 하연주는 결혼기념일 선물로 받은 웨딩 사진을 인스타그램에 올리며 남편 김서준의 얼굴을 처음 공개했다.