1978년 06월 19일, 0세 때, 조 샐다나는 미국에서 태어났다.

1999년, 21세 때, 조 샐다나는 드라마 'Law & Order'에 게스트로 출연하며 배우 커리어를 시작했다.

2000년, 22세 때, 조 샐다나는 영화 '센터 스테이지(Center Stage)'에서 발레리나 역을 맡아 첫 영화 출연을 했다.

2002년, 24세 때, 조 샐다나는 로드 무비 '크로스로드(Crossroads)'에서 브리트니 스피어스의 상대역으로 출연하여 초기 인지도를 얻었다.

2003년, 25세 때, 조 샐다나는 영화 '캐리비안의 해적: 블랙 펄의 저주'에 출연하여 인지도를 쌓았다.

2009년, 31세 때, 조 샐다나는 '스타 트렉' 리부트 영화 시리즈에서 뇨타 우후라 역을 맡아 연기 인생의 돌파구를 마련했다.

2009년, 31세 때, 조 샐다나는 제임스 카메론의 '아바타' 영화 시리즈에서 네이티리 역을 맡아 연기 인생의 돌파구를 마련했다.

2010년, 32세 때, 조 샐다나는 코미디 영화 '데스 앳 어 퓨너럴(Death at a Funeral)'에 출연했다.

2011년, 33세 때, 조 샐다나는 액션 스릴러 영화 '콜롬비아나(Colombiana)'에 출연했다.

2013년, 35세 때, 조 샐다나는 범죄 드라마 '아웃 오브 더 퍼니스(Out of the Furnace)'에 출연했다.

2014년, 36세 때, 조 샐다나는 영화 '가디언즈 오브 갤럭시'를 시작으로 마블 시네마틱 유니버스(MCU)의 5편의 영화에서 가모라 역을 연기하며 추가적인 인지도를 얻었다.

2019년, 41세 때, 조 샐다나는 애니메이션 코미디 '미싱 링크(Missing Link)'에 출연했다.

2022년, 44세 때, 조 샐다나는 SF 영화 '애덤 프로젝트(The Adam Project)'에 출연했다.

2023년, 45세 때, 조 샐다나는 타임지(TIME)로부터 '아티스트' 카테고리의 '세계에서 가장 영향력 있는 100인' 중 한 명으로 선정되었다.