1965년 11월 22일, 0세 때, 문대림은 제주도 남제주군 대정읍 일과리에서 아버지 문공락과 어머니 양기열 사이 5남 3녀 중 다섯째로 출생했다.

1983년경, 18세 때, 문대림은 대정고등학교를 졸업했다.

1987년경, 22세 때, 문대림은 제주대학교 법학과를 졸업했다.

1991년경, 26세 때, 문대림은 제주대학교에서 법학 석사 학위를 취득했다.

2004년, 39세 때, 문대림은 제16대 국회 고진부 의원의 입법보좌관으로 정계에 입문했다.

2006년, 41세 때, 문대림은 열린우리당 소속으로 제8대 제주특별자치도의원에 당선되었다.

2010년, 45세 때, 문대림은 민주당 소속으로 제9대 제주특별자치도의원에 당선되었으며, 전국 최고 득표율인 81.78%를 기록했다.

2010년경, 45세 때, 문대림은 제9대 제주특별자치도의회 전반기 의장에 선출되어 최연소 의장이 되었다.

2012년, 47세 때, 문대림은 문재인 대선 캠프에 합류했다.

2012년, 47세 때, 문대림은 제19대 국회의원 선거에서 제주 서귀포시 지역구에 무소속으로 출마했으나 31.65% 득표로 2위를 하며 낙선했다.

2016년, 51세 때, 문대림은 제20대 국회의원 선거 제주 서귀포시 지역구에 더불어민주당 예비후보로 등록했다.

2017년 6월, 52세 때, 문대림은 문재인 정부 대통령비서실 제도개선비서관으로 임명되었다.

2018년 2월, 53세 때, 문대림은 대통령비서실 제도개선비서관직을 마쳤다.

2018년, 53세 때, 문대림은 제7회 지방선거에서 더불어민주당 소속으로 제주도지사에 출마했으나 40.01% 득표로 2위를 하며 낙선했다.

2019년, 54세 때, 문대림은 제주국제자유도시개발센터 이사장으로 취임했다.

2022년, 57세 때, 문대림은 제8회 지방선거 제주도지사 예비후보로 더불어민주당 경선에 출마했으나 탈락했다.

2024년, 59세 때, 문대림은 더불어민주당 소속으로 제22대 국회의원 선거 제주 제주시 갑 지역구에서 경선 승리 후 당선되었다.

2024년 5월 30일, 59세 때, 문대림은 제22대 국회의원으로 의정활동을 시작했다.

2024년, 59세 때, 문대림은 농림축산식품해양수산위원회 위원으로 임명되었다.

2024년, 59세 때, 문대림은 더불어민주당 해양수산특별위원장으로 선임되었다.

2024년, 59세 때, 문대림은 더불어민주당 제주시갑 지역위원장으로 선임되었다.