1937년 05월 23일, 출생 전, 제이 록펠러의 증조할아버지이자 스탠더드오일 창업자인 존 D. 록펠러는 세상을 떠났다.

1937년 06월 18일, 0세 때, 제이 록펠러는 뉴욕 맨해튼 레녹스힐의 뉴욕병원에서 존 D. 록펠러 3세와 블랑셰트 페리 후커 사이의 아들로 태어났다.

1955년 00월 00일, 17~18세 때, 제이 록펠러는 필립스 엑시터 아카데미를 졸업했다.

1957년 00월 00일, 19~20세 때, 제이 록펠러는 하버드대학교 3학년 과정을 마친 뒤 도쿄 국제기독교대학교로 건너가 1960년까지 3년간 일본어를 익혔다.

1961년 00월 00일, 23~24세 때, 제이 록펠러는 하버드대학교에서 극동 언어·역사를 전공해 학사 학위를 받았다.

0000년 00월 00일, 00세 때, 제이 록펠러는 예일대학교 대학원에서 아시아사를 공부하며 중국어를 배웠다.

1961년 00월 00일, 23~24세 때, 제이 록펠러는 존 F. 케네디 정부의 평화봉사단 워싱턴 본부에서 사전트 슈라이버 단장을 보좌했고, 이후 필리핀 프로그램의 운영 책임자를 맡았다.

0000년 00월 00일, 00세 때, 제이 록펠러는 국무부 동아시아태평양국에서 잠시 일했다.

1966년 01월 00일, 28세 때, 제이 록펠러는 가문의 전통이던 공화당을 떠나 민주당으로 등록을 바꾸고 주 하원의원 선거에 후보 등록을 했다.

1966년 12월 01일, 29세 때, 제이 록펠러는 웨스트버지니아주 하원의원으로 2년 임기를 시작했다.

1967년 00월 00일, 29~30세 때, 제이 록펠러는 찰스 퍼시 일리노이주 연방 상원의원의 딸 샤론 퍼시와 결혼했다.

1968년 00월 00일, 30~31세 때, 제이 록펠러는 로버트 F. 케네디 암살로 빈 뉴욕주 연방 상원의원 자리를 숙부 넬슨 록펠러 뉴욕 주지사로부터 제안받았지만 민주당원으로서 받아들이지 않았다.

1968년 11월 00일, 31세 때, 제이 록펠러는 웨스트버지니아주 국무장관 선거에서 60.92%를 얻어 당선됐다.

1968년 12월 01일, 31세 때, 제이 록펠러는 주 하원의원 임기를 마쳤다.

1969년 01월 13일, 31세 때, 제이 록펠러는 제22대 웨스트버지니아주 국무장관에 취임했다.

1972년 01월 00일, 34세 때, 제이 록펠러는 웨스트버지니아 주지사 선거 출마를 선언하고 민주당 경선에서 손쉽게 이겼다.

1972년 11월 00일, 35세 때, 제이 록펠러는 주지사 선거에서 공화당 현직 아치 A. 무어 주니어에게 45.26% 대 54.74%로 졌다. 제이 록펠러가 선거에서 패한 것은 이때가 유일했다.

1973년 01월 15일, 35세 때, 제이 록펠러는 주 국무장관 임기를 마쳤다.

1973년 03월 01일, 35세 때, 제이 록펠러는 웨스트버지니아주를 떠나지 않고 웨스트버지니아 웨슬리언 칼리지 총장에 취임했다. 신학 학위 없이 이 자리에 오른 첫 인물이었다.

1975년 05월 00일, 37세 때, 제이 록펠러는 웨슬리언 칼리지 총장 사직서를 냈다.

1975년 10월 00일, 38세 때, 제이 록펠러는 두 번째 주지사 도전을 공식 선언했다.

1976년 11월 00일, 39세 때, 제이 록펠러는 노천 채굴을 수용하는 쪽으로 입장을 바꾼 끝에 주지사 선거에서 공화당 세실 언더우드를 66.15% 대 33.82%로 크게 이겼다.

0000년 00월 00일, 00세 때, 제이 록펠러는 주지사로서 주 정부 조직을 개편해 보건부, 문화역사부, 경제·지역개발부를 새로 만들었다.

0000년 00월 00일, 00세 때, 제이 록펠러는 5억 달러 규모의 석탄 액화 실증 공장을 모건타운에 유치했다.

1978년 00월 00일, 40~41세 때, 제이 록펠러는 대통령 석탄위원회 위원장을 맡았다.

1979년 00월 00일, 41~42세 때, 제이 록펠러는 주 의회를 설득해 식료품에 붙던 3% 판매세를 단계적으로 폐지하게 했다.

1980년 11월 00일, 43세 때, 제이 록펠러는 아치 A. 무어 주니어와의 재대결에서 54.15% 대 45.44%로 이겨 주지사에 재선됐다. 선거 비용은 약 1,200만 달러에 이르렀다.

1984년 00월 00일, 46~47세 때, 제이 록펠러는 위어턴 스틸의 종업원 인수를 성사시키는 데 힘을 보탰다.

1984년 11월 00일, 47세 때, 제이 록펠러는 주지사 재임 중 제닝스 랜돌프의 은퇴로 빈 연방 상원의원 선거에 나가 공화당 존 레이스를 51.82% 대 47.73%로 이겼다. 이 선거에 자기 돈 약 900만 달러를 썼다.

1985년 01월 14일, 47세 때, 제이 록펠러는 주지사 임기를 마치고 아치 A. 무어 주니어에게 자리를 넘겼다.

1990년 11월 00일, 53세 때, 제이 록펠러는 상원의원 선거에서 68.32%를 얻어 재선됐다.

1992년 00월 00일, 54~55세 때, 제이 록펠러는 석탄 생산 부담금으로 전미광산노조 퇴직 광부들의 건강보험 재원을 마련하는 법을 통과시켰다.

1992년 04월 00일, 54세 때, 제이 록펠러는 민주당 재정위원장으로 있으면서 대선 출마를 저울질했으나 측근들과 상의한 끝에 접고 빌 클린턴 지지로 돌아섰다.

1993년 00월 00일, 55~56세 때, 제이 록펠러는 테드 케네디와 함께 클린턴 정부 의료개혁안의 상원 내 선봉에 섰고, 록크리크 공원 옆 자택을 첫 전략회의 장소로 내놓았다.

1993년 00월 00일, 55~56세 때, 제이 록펠러는 숙부 데이비드 록펠러가 적극 지지한 북미자유무역협정(NAFTA)에 반대표를 던졌다.

1993년 01월 03일, 55세 때, 제이 록펠러는 상원 재향군인위원회 위원장에 올랐다.

1995년 01월 03일, 57세 때, 제이 록펠러는 재향군인위원회 위원장에서 물러나 소수당 간사를 맡았다.

1995년 08월 00일, 58세 때, 제이 록펠러는 와이오밍주 잭슨홀 그랜드티턴 국립공원 안의 가족 목장에 빌 클린턴 대통령 가족을 휴가 손님으로 맞았다.

1996년 00월 00일, 58~59세 때, 제이 록펠러는 1960년대부터 알고 지낸 도요타 창업 가문과의 인연을 살려 웨스트버지니아주 버펄로에 도요타 엔진 부품 공장을 유치하는 데 앞장섰다.

1996년 11월 00일, 59세 때, 제이 록펠러는 상원의원 선거에서 76.65%를 얻어 3선에 성공했다.

1999년 00월 00일, 61~62세 때, 제이 록펠러는 가족과 함께 모건타운에 알츠하이머와 뇌질환을 연구하는 블랑셰트 록펠러 신경과학연구소를 세웠다.

2001년 01월 03일, 63세 때, 제이 록펠러는 재향군인위원회 위원장을 다시 맡아 1월 20일까지 17일간 이끌었다.

2001년 06월 06일, 63세 때, 제이 록펠러는 재향군인위원회 위원장에 세 번째로 올라 2003년 1월까지 재임했다.

2002년 10월 00일, 65세 때, 제이 록펠러는 상원 연설에서 사담 후세인의 대량살상무기 계획을 근거로 이라크가 임박한 위협이라고 주장했다.

2002년 10월 11일, 65세 때, 제이 록펠러는 이라크 침공을 승인하는 무력사용 결의안에 찬성한 상원의원 77명 중 한 명이 됐다.

0000년 00월 00일, 00세 때, 제이 록펠러는 2002년 이라크전 승인 표결에 찬성한 것을 후회한다고 밝혔다.

2002년 11월 00일, 65세 때, 제이 록펠러는 상원의원 선거에서 63.11%를 얻어 4선에 성공했다.

2003년 00월 00일, 65~66세 때, 제이 록펠러는 국가안보국의 영장 없는 도청이 합법인지 우려하는 편지를 손으로 써서 딕 체니 부통령에게 보냈다.

2003년 01월 03일, 65세 때, 제이 록펠러는 상원 정보위원회 소수당 간사를 맡았다.

2005년 11월 00일, 68세 때, 제이 록펠러는 TV 인터뷰에서 2002년 1월 사우디아라비아·요르단·시리아 정상들에게 부시 대통령이 이미 이라크전을 결심했다는 자기 견해를 전했었다고 공개했다.

2006년 09월 28일, 69세 때, 제이 록펠러는 공화당 다수와 함께 행정부가 불법 전투원으로 지정한 이들의 인신보호 청구를 막는 법안에 찬성표를 던졌다.

2007년 00월 00일, 69~70세 때, 제이 록펠러는 정보위원회 논의를 국가안보국 감청에 협조한 통신사들에 소급 면책을 주는 방향으로 이끌었다.

2007년 07월 00일, 70세 때, 제이 록펠러는 연방통신위원회에 TV 폭력물 규제 권한을 주는 법안을 내겠다고 예고했다.

2007년 12월 00일, 70세 때, 제이 록펠러는 CIA 신문 녹화 테이프 파기 사건을 특별검사나 별도 위원회가 조사하는 데 반대하며 정보위원회 몫이라고 맞섰다.

2008년 02월 29일, 70세 때, 제이 록펠러는 이라크전 판단력을 이유로 버락 오바마 대선 후보 지지를 선언했다.

2008년 04월 07일, 70세 때, 제이 록펠러는 찰스턴 가제트 인터뷰에서 존 매케인의 베트남전 조종사 경력을 깎아내리는 발언을 해 매케인 캠프의 사과 요구를 받았고, 이후 사과했다.

2008년 06월 05일, 70세 때, 제이 록펠러는 정보위원회 위원장으로서 이라크전 전쟁정보 2단계 보고서의 마지막 두 부분을 공개하고 부시 행정부가 알카에다와의 전쟁을 후세인 축출의 명분으로 삼았다고 비판했다.

2008년 11월 00일, 71세 때, 제이 록펠러는 상원의원 선거에서 63.71%를 얻어 5선에 성공했다.

2009년 00월 00일, 71~72세 때, 제이 록펠러는 국가정보 공로훈장을 받았다.

2009년 04월 01일, 71세 때, 제이 록펠러는 상무부를 민관 위협정보 공유 창구로 삼는 2009년 사이버보안법안(S.773)을 발의했다.

2009년 09월 29일, 72세 때, 제이 록펠러는 상원 재무위원회 의료개혁 법안 심사에서 공공보험 도입 수정안을 냈으나 8 대 15로 부결됐다.

2009년 12월 00일, 72세 때, 제이 록펠러는 환자보호 및 적정부담 보험법(ACA)에 찬성표를 던졌다.

2010년 00월 00일, 72~73세 때, 제이 록펠러는 의료·교육 조정법에도 찬성했다.

2010년 02월 00일, 72세 때, 제이 록펠러는 청정석탄을 둘러싼 오바마 대통령의 태도를 두고 신뢰가 가지 않기 시작했다고 공개 비판했다.

2010년 06월 00일, 73세 때, 제이 록펠러는 로버트 C. 버드 상원의원이 세상을 떠나면서 25년 만에 웨스트버지니아주 선임 상원의원이 됐다.

2011년 06월 01일, 73세 때, 제이 록펠러는 사이버보안을 앞세운 제4회 웨스트버지니아 국토안보 서밋을 후원했다.

2011년 07월 00일, 74세 때, 제이 록펠러는 뉴스코퍼레이션 계열 신문의 전화 해킹이 9·11 미국인 피해자까지 노렸는지 미국 기관들이 조사해야 한다고 촉구했다.

2013년 00월 00일, 75~76세 때, 제이 록펠러는 일본 정부로부터 욱일대수장을 받았다.

2013년 03월 25일, 75세 때, 제이 록펠러는 동성결혼 지지를 공식 표명했다.

2014년 11월 00일, 77세 때, 제이 록펠러는 30년 상원 의정 기록물을 웨스트버지니아대학교 도서관과 웨스트버지니아 지역사센터에 기증했다.

2014년 12월 04일, 77세 때, 제이 록펠러는 상원 고별 연설에서 에먼스 시절을 자신의 신념이 단단히 자리 잡은 때로 돌아봤다.

2015년 01월 03일, 77세 때, 제이 록펠러는 상원의원 임기를 마치고 은퇴하며 이보다 보람 있는 경력은 상상할 수 없다는 소회를 남겼다. 후임은 아치 무어의 딸인 공화당 셸리 무어 캐피토였다.

2026년 11월 00일, 89세 때, 제이 록펠러는 워싱턴 D.C. 자택에서 세상을 떠났다. 사인은 공개되지 않았다.

2026년 11월 06일, 사후, 제이 록펠러는 패트릭 모리시 웨스트버지니아 주지사의 명령으로 11월 13일 해 뜰 때까지 주 전역에 조기가 걸리는 예우를 받았다.

2026년 11월 13일, 사후, 제이 록펠러는 장례식을 11월 23일 워싱턴 국립대성당에서 치르는 일정이 발표됐다.